Grateful Detoxな日々
インナーマッスル!
インナーマッスルって、聞いた事ありますか?
体幹、とも言います。

最近、このメカニズムを知って、娘と息子とインナーマッスルを鍛えております。

いい感じで身体が変わってきました♪

腰痛、肩こり、神経痛、猫背などが改善されてきましたよv(o゚∀゚o)v

今後の変化も楽しみです。

体幹トレーニングは、指導者の下で行わないときちんと鍛えられないそうなのですが、
(見えない筋肉なので)

ダンスで鍛える方法もあります。
これは楽しそう♪
挑戦して、またレポートしたいと思います!
[2016/11/26 20:34] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
なんだか凹む秋でした。。。
前回ブログを書いたのが10月末。
そして気がつけば、もう11月も末、、、
あらっ!
もうすぐ2016年も末、、、ではないですかΣ(´Д`*)

時間が経つのが早すぎる~と思う今日この頃。
みなさんも何かと日々、忙しいのではないでしょうか?(*゚Q゚*)

追い討ちをかけて、来月になると『師走』なんて、
ますます慌しい時期になりますね。


さて、2ヶ月近くもブログに向かえなかったワケが多々ありまして。

(さらに5年8ヶ月近く、凹む出来事は多々、多々ありまして。書ききれないから書かない!)

ざっと告白するとですが、9月上旬には亡き父の7回忌がありました。

母にも姉兄にも6年近く会っていなかったので、思い切って行く事にしました。
娘と息子は、九州でお留守番。なので私一人で行って来ました。

しかし法要の直前に、お寺の本住職さんと住職さんが立て続けに亡くなり、
急遽住職さんの息子さん(まだ住職修行中)がお経をあげてくれました。
これは、母が凹んでました。お付き合いも長かったようですし、それを見て、凹みました。

東京に行く前、旧友に久しぶりに帰ると連絡したところ、急遽、中学の同窓会を開いてくれることに。
30年ぶりに会う同級生ばかりでした。
わたしは卒業後、歌の道に進んだので、いまだ歌っている事にみんな喜んでくれました。

姿はそれぞれおじちゃんやおばちゃんになっていますが(私もです笑)
見覚えのある面影や懐かしい話に花が咲きました。

久しぶりに東京に行って感じた事は、人はいるけど外国人が多い。
コンビニの店員さんなども、外国の方々。

アジア旅行に来た気分でした。
私の知ってる東京ではなかったです。

2日間で九州に戻ったのですが、その後届いた悲報。
ついこの前、30年ぶりに会った同級生が脳梗塞で亡くなりました。
同じ歳で、、、会ったばかりで、、、同窓会から2週間後の事。ショックでした。

また、違う同級生も、脳梗塞で半身不随になってしまって同窓会には来れなかったと聞きました。

他にも、数名すでに亡くなっている同級生も。

ショックでした。

その後さらに。

以前、阿蘇小国町で開いた『豆乳ヨーグルトカフェ』。ここは、廃墟同然だった店を仲間と手作りで改装して
(改装中にE山3も来てくれたなぁ)思い入れのある場所だったのですが、なにせ、庭がない。
土いじりが出来ないし、蜂を飼ったらクレームがきそう。畑と蜂が飼える環境を求めていたら、
ばっちりの場所が阿蘇赤水に見つかりました。
そして、去年の暮れに地元の女性にお店の権利を譲渡して
私は阿蘇赤水に移り、日本蜜蜂を飼う予定でした。その計画も熊本地震でダメになっちゃいましたけども。

思い入れのあった『豆乳ヨーグルトカフェ』は店主が変わり『Bar』となり、
その後ダーツなども導入して地元の若い人中心に少しづつ
盛り上がってきた頃、でしたが、、、
なんと早朝に近辺20件が全焼という不幸に見舞われました。

私がいた当時は、娘とお店の2階に住んでいましたし、近所のお年寄りや町内会の人々もよく知っています。
全焼、、、と聞いて寒気がしました。

幸い怪我はなかったとはいえ、ご近所だった皆さんを思うと、ものすごく凹みました。

それから、博多駅前のシンクホール。
実はこの事故の3日前から不明な頭痛に襲われて、ずっと布団で唸っていました。
こんなことは珍しいのですが。
頭痛が改善したと思ったら、陥没のニュース。

え~、またこんな近くで、、と凹みました。

大統領選挙はトランプ氏に!これもびっくりですが、ヒラリー氏もまた浮上してきたり、、、

どーなるのかにゃ~。(°_°)

10月は鳥取で大きな地震もありましたね。
今月は福島でまた大きな地震も。。

フクイチ、大丈夫なわけがない。

と、凹むことが多いんですが、、、
凹んでばかりもいられないので、
元氣になる記事を書いて行きたいと思います。

それから、会える人には、出来るだけ会っておこう、と思います。

今日の記事の締めくくりに、嬉しい話も書きたいと思います。

同窓会の翌日は渋谷の友人に会いに行きました。
彼女は乳癌を患っていますが、発覚当時から乳酸菌や豆乳ヨーグルトを食べ、
身体を冷やさず、よく運動をした結果、一切の薬治療を受け付けずとも
ほぼ完治しています。本当に良かった!
来年は、その彼女とアルバムレコーディングをします♪
なんと、世界的にも有名な「デ○ス・○○ーレル氏」のプロデュースで!!!

この世に残せる物は、形にして残しておかないと。

さて、凹むと免疫力も下がるので、そろそろ凹むのやめます!笑( ̄^ ̄)ゞ

しっかし、凹む事多い世の中じゃのぉ(。´・(ェ)・)

でも、私には命があります!命が輝けるようなブログも書いていきまーす!(*・`ω´・)ゞ
そして、いろんな命と繋がって生きたいです!

愚痴ってすみませんでした。
暗い記事を最後まで読んでくださってありがとうございます。

[2016/11/26 20:00] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
気がつけば10月も
あ!
っという間に10月最終日。(°_°)

いろんなことがありすぎて、ブログの更新も出来ておりませぬでした。。。(゚△゚;ノ)ノ

大好評の「みかんてん」も、あっという間に売り切れてしまったのですが、

澤田農園さんから「今年もみかんが出来ました!それで『みかんてん』も作りましたよ!」
と連絡がありました~。

と、いうわけで
初しぼり『みかんてん』!をどうぞよろしくお願いします~♪

豆乳ヨーグルトとの相性は絶品です!\(^o^)/
[2016/10/31 23:58] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
E~案旅行 その4
さて、前回の続きですが
澤田農園さんの美味しさの秘密『アミノ獅子』!

「企業秘密じゃないんですか~?ブログに載せちゃって大丈夫かな~?」
とお尋ねしたところ、

「大丈夫です!実は今月のスターピープル誌(vol.6)に載ったんですよ!」
澤田さん?


澤田農園ファンの皆さま、ついに澤田さんのお顔が公開されましたぞ!(´∀`σ)σ
みかんみたいなキラッキラの笑顔が素敵な青年です!(30代)

おじい様から代々受け継いだみかん山だそうですが、
自分の子供たちにメチャメチャ美味しいみかんを食べさせたい!との思いから
いろいろと研究を重ねていったのだそうです。

そして行き着いた極上の乳酸菌。
ご存知の玄米乳酸菌やなんたら酵素やあれやこれや( これは秘密です(/∀\*) )
そんな植物性乳酸菌ブレンドにドボ~ンっとイノシシ様を丸ごと漬け込んだという、、、

『アミノ獅子』の香りは、、、
そうですね~、すごい古漬けの高菜みたいな、
なんつーか、すっぱい?

いわゆる動物臭や腐敗臭などは感じられませんでした。

ワタクシ実はイノシシ年なので、アミノ獅子様にお会いしたときは、、、
拝んでしまいました。(´ω`人)

澤田さんに「飲んでみますか?」と言われましたが
「いえ、共食いになるので」とお断りしました。。 |д゚)チラッ

「澤田さんは飲むのですか?」と聞いたら
「僕も飲みません!(-∀-)」といってました。

以前、志布志に澤田さんが訪問した時は、南豚くんは飲んだそうです。
ワイルドだなぁ~(=∀=)

澤田山に生息していたイノシシちゃんを、発酵させて澤田山に返す。
飯山師匠もビックらこいた!という極上の乳酸菌を作る男。
すごいです!見学させて頂けて、ありがとうございました!


こちらは澤田さんとこから頂いた枇杷の葉です。
澤田びわ

枇杷エキスとして、鹿児島の玄米焼酎に漬け込みました。
ワクワク。

澤田さん、お忙しい所ありがとうございました!
帰りのフェリーの時間が迫っていたので、今回は華奴で乾杯までは出来なかった。。(´・_・`)
「めぐりかぐや」の中越さんともまだまだお話したかったですが、また次の機会に!

ということで、皆さん、安心安全の澤田農園さんとのコラボはまだまだ続きますよ~♪
次回は、ついに出来た!
澤田さんと一緒に開発した例のアレをご紹介します。(-∀-)

[2016/09/15 20:23] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
罹災?
ポケットwi-fiを手に入れたものの、なかなかドタバタで更新が出来ず、、、すみません~

いやぁ、やることが次から次からと~なかなか落ち着かないっす。。(´・_・`)


現地の知人から入ってくる情報は、カオス。

わたしも避難してから2度ほど阿蘇に戻りましたが、その時配給されたペットボトル水は福島の水。

災害支援の自衛隊は南相馬から。現地の米と水をたっぷり載せて、支援です。

その他、福島ナンバーのレンタカーが多数。パトカー、救急車、消防車が頻繁に行き交う。

雄大な阿蘇カルデラは崖崩れであちこち見慣れない景色に。。。

おお、、、ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3 



福岡からは、高速植木インターから農道や山道を通って(ところどころ突貫で道路舗装もされており)

どうにか赤水まで走る事は出来ました。

阿蘇が近づくにつれてブルーシートが目に入ってきます。

倒壊してる家屋やブロック塀。

すでに赤紙が貼ってある家屋も。

我が家は?調査前で色紙はまだ貼ってなかったです。

おや、玄関側の傾きが進んでいるぞ???

こんなとこ、割れてたっけ~?

おお、コンクリートの土間から家の壁が5㎝くらい移動してる!

昨年12月に赤水の家に引っ越すときに修繕してくれた大工の亀ちゃんに、今回の地震での損傷状況を相談したけど厳しそうです



そんな中、10日から12日まで阿蘇市の罹災証明発行の手続きがやっと受付開始との情報を得たので、

いずれかの日に行ってみようと思います。

こりゃあ、また引っ越しですかね(°_°)

小国から移って4か月って。(∩・∀・)∩ キャー

これも何かのサインですかね。(゚д゚)

わたし、前世は遊牧民だったのじゃないかしら。

星の~流れに~身を占って~
どこを~ねぐらの~今日の宿~
すさむ~こころで~いるのじゃないが~
泣けて~涙も~枯れ果てた~
こ~んな~ 日本に~誰がした~

[2016/05/11 03:09] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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