Grateful Detoxな日々
春の七草
早いもので、今年も7日が経ちました。

お正月はゆっくり出来ましたでしょうか?

家族や親戚、友人などと話しながらご馳走をたくさん食べ過ぎてしまった方も多いのでは?

今日は春の七草です。

我が家でもお粥を炊きました!

七草

1合のお米でしたが、こんなに沢山出来ちゃいました!
赤米を少しいれたので、ほんのりピンクですo(^▽^)o

春の七草とは、新春1月7日に、芹(セリ)、薺(なずな)、御形(ごぎょう)、繁縷(はこべら)、仏の座(ほとけのざ)、菘(すずな)、蘿蔔(すずしろ)以上7種類の野草(春の七草)を粥にして、一年の健康を願うお粥です。

今年も元気に!をモットーに、楽しんでいきましょー!ヽ(≧∀≦)ノ

新年は5日から発送スタートしています♪

今年も皆さんのお家に、おいしい元気をお届けいたしま~す♪
[2017/01/07 22:36] | 福岡ライフ | トラックバック(0) | コメント(0) |
謹賀新年
2017年 新年明けました!♪(/・ω・)/ ♪

酉

今年も美味しくて安心安全な食事と簡単な運動で
心も身体も健やかに!p(*^-^*)q

ひとつでも多くの喜びがありますよう
心よりお祈りいたします。(´ω`人)

本年もどうぞよろしくお願いいたします\(^o^)/
[2017/01/01 15:41] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
チベット体操!
今年も残りわずかですね。

年末ともなると、何かと忙しい雰囲気でついつい焦ってしまっていけません。

しかし今年は何だかゆったりとした気分で過ごせています。(私事です)

去年との違いは何だろうな~と考えていたところ、

「体の調整が出来ている」ことが精神的にも余裕なのかも。。。と思いました。

実は6年前、追突事故に遭って以来、背中や首や腰や肩が辛い時が多く、、、

当時リハビリなんかや鍼灸などにも通いましたが、なかなか改善されないままでした。(´・_・`)

福岡に引っ越してから通い始めた整骨院で、インナーマッスルの事を聞き

取り組み始めたところ、見事あれこれ改善されていきました!(o‘∀‘o)*:◦♪

その整骨院の先生から自宅で出来る「チベット体操」を教えてもらいました。

チベット体操は、ヨガの原型のようなものらしく、実は30年程まえにも日本で流行っていたとか。

簡単な体操ですが、奥が深いようです!
( ̄^ ̄)ゞ


チベット体操 解説入り


最近、娘と実践している事は

・ 朝目覚めに10分間沸かした白湯を飲む

・ 一日に2Lの水を飲む

・ インナーマッスルを鍛えるインターロックエクササイズをする

・ チベット体操をする

・ 糖質、小麦制限をやってみる

・ ホットヨーグルトを飲む

などなど 

いままで使ってなかった筋肉が程よく鍛えられるので、軽い筋肉痛はありますが
なんかかなり調子が良いです!o(^▽^)o

自分に合った方法で、無理なく続けられるのが継続のコツですね

わたしも体の痛みの緩和や肌つやの良さなど変化を感じていますが、
娘の変わりっぷりにはビックリです! Σ(゚□゚(゚□゚*)

ぽっちゃり=すっきり
イライラ=おだやか
転びやすい=つまずかない

なんか、E~んじゃない?
ってことで、しばらく続けてみま~す♪\(//∇//)\
[2016/12/24 14:32] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
みかんてん!
2016年は、寒天の研究に始まりました。

最初は私の手作りから始まった試作品。

澤田農園さんのみかんを使って商品化したく、
澤田さんと研究研究を重ねて出来上がったのがこの秋。

あっという間に売り切れてしまいました!

が、今年の摘みたてのみかんちゃんで再販売スタートを切りました!

中国から帰国した飯山師匠も、宣伝してくれています(^-^)/

Grateful Detox澤田農園ぽんぽこ笑店で販売しています。

よろしくお願いいたします♪

ちゅーちゅーみかんてん


2016/12/21(水)  天然のフラクト・オリゴ糖は出る象!


みかんと寒天で 『みかんてん』


飯山一郎直伝(じきでん)医食同源!





  • 天然のフラクト・オリゴ糖と,ヨウ素たっぷりの寒天と,みかん.

  • だから,『フラクト みかんてん』.みかんと寒天で『みかんてん』

  • ほかのモノは,いっさい使っておりません!

  • 「天然のフラクト・オリゴ糖は出る象!」これ,分かりますね?

  • 出ますから,1日,1パックの半分を食べて下さい.

  • これだけを食べて,3~5日の絶食は,ほんと,身体にE~!

  • こ~ゆ~食べ物・飲み物を,『医食同源』 と言います.

  • 絶食中の70歳が,50メートルの坂道を駆け上がります!

  • 『フラクト みかんてん』は流動体ですが,飲まずに,ゆっくり何回も噛んで,唾液が充分に分泌するまで噛んで,それから飲み込むのですぞ!>皆の衆





いや~,ほんと,素晴らしい商品が完成し,販売にこぎつけました.
天然オリゴ糖,紅藻類からつくった寒天,そしてミカンのビタミン…,

この三つがコラボした画期的な商品です.


その絶大な効果については,ワシが今年の始めに書いた次の文章を読んでください.


  ・ 天然オリゴ糖の絶大な効果

  ・ 子どもたちに寒天を食べさせよう!

  ・ 「出せ~! 出すんだ~!」


お値段は…,1パックが¥450円.


1日に2~3回に分けて飲み,絶食も出来るので…,これは安い! そ~思ってください.>皆の衆


この『フラクト みかんてん』は,『ぽんぽこ笑店』が販売します.


販売担当は,例の「絶食青年(東大卒)」です.


これからは 『フラクト みかんてん』だけで生きてゆく!

そんな意気込みで発売いたしました.

実際,ワシは,いま, 『フラクト みかんてん』だけで生きてます.

ほんと,調子E~です!

[2016/12/22 01:24] | ショップ | トラックバック(0) | コメント(0) |
年の瀬ですが、歳は関係ありませぬ!
先月末、このブログで体幹 インナーマッスル!?の記事を載せましたヾ(・∀・)ノ

楽しく踊りながらインナーマッスルを鍛えるインターロックダンスの動画もご紹介しています。

寒いこの季節は背中も心も、縮篭ってしまいがちですよね。(ノ_<)

でもインターロックダンスの映像を観ながら
なんとなくリズムに乗っかって

自分が出来る動きだけを見よう見真似して
(足だけでも)

気が付くとうっすら汗をかき出して

「昨日出来なかった動きが今日はわかった!」
とか嬉しい発見をして

やれば出来るじゃぁ~ん♪とか自分を誉めたりして

約20分のダンスの終わりごろには、
体も心も温かくなってたりして

なんかいいかも!(」*´∇`)」

実践して3週間経って思ったコト。

姿勢がよくなりました。
つまずかなくなりました。
呼吸がふかーく出来るようになりました。
ますます声が、でかくなりました 笑
その間に歳も一つ、増えました (´∀`*;)ゞ

動画をご覧になられたみなさんは、いかがでしたか?


「あんな動きは若い人しか出来ないわよ~ 
私たちみたいな年配は無理むりムリ!」
Σ(゚д゚|||)
な~んて、ご自身の可能性を『年齢』だけで狭めてはいないでしょうか?

そこで!

年齢ではごじゃりませぬ、やる氣とその氣が運氣を変えるのです!( ̄^ ̄)ゞキッパリ!
という映像をご紹介いたしま~す♪



た、楽しそう!!!(」*´∇`)」


[2016/12/20 22:51] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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